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晚上睡觉前，护肤结束并在皮肤保持干燥的情况下将v脸绷带直接套在脸上就可以了，需要注意的是一定要在所以护肤步骤结束以后及面部完全吸收以后再带上v脸绷带。
v脸绷带本身没啥危害，不过是一个特制的布的绷带而已。而使用v脸绷带最终是否产生副作用，这个跟v脸绷带绑的时间长短及绑的力度有关。压迫力太小无效，压迫太强损伤肌肤。时间短没啥效果，还不如不用，时间长了同样也是伤害骨骼和皮肤。所以，一晚上带着v脸绷带来达到瘦脸目的的肯定是不可取的。